CAPSULITE ADESIVA (Frozen Shoulder) Il termine “frozen shoulder” fu coniato nel 1934 da Codman, il quale affermò che la spalla congelata era caratterizzata da lenta
🎥 Video su stretching capsula posteriore della spalla: https://youtu.be/I_Z2jorGtZs 💪🏻 Ci sono vari modi in cui si può eseguire lo stretching della capsula posteriore, i
La spalla è l’articolazione più mobile del corpo umano, ma anche la più instabile. 26 muscoli sono coinvolti nel movimento e controllo di questa complessa
💡👉🏻Il muscolo gran dentato protrae la scapola in avanti (cioè abduce e ruota esternamente) ma in sinergia al muscolo romboide e al trapezio agisce favorendo
Questi due esercizi di Stretching sono di fondamentale importanza come strumento di prevenzione per varie problematiche connesse alla spalla. Importanti da eseguire alla fine di
“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”
(M. Tissot)
