30 Gennaio 2024
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Quando si parla di riabilitazione sul campo, la prima domanda alla quale dobbiamo rispondere è: Che cos’é la riabilitazione sul campo detta anche On-field rehabilitation?
E’ davvero importante fare stretching? E’ meglio farlo prima o dopo l’allenamento? E’ meglio eseguire stretching statico o dinamico? Negli anni si sono susseguite diverse
💪🏻 Il piccolo e grande romboide sono situati tra la scapola e le vertebre cervicali e toraciche. Sono i principali adduttori scapolari, ovvero mantengono adesso
💡👉🏻Il muscolo gran dentato protrae la scapola in avanti (cioè abduce e ruota esternamente) ma in sinergia al muscolo romboide e al trapezio agisce favorendo
Eccomi in piscina per parlarvi di idrochinesi, una parte molto importante del mio lavoro. Con questo breve video cercherò di spiegarvi alcune caratteristiche del lavoro
Questi due esercizi di Stretching sono di fondamentale importanza come strumento di prevenzione per varie problematiche connesse alla spalla. Importanti da eseguire alla fine di
Edoardo Cremonini, Marta Coluccio Entrare nell’acqua di una piscina comporta immediatamente una sensazione di grande leggerezza; ritrovarsi immersi parzialmente con i piedi che riescono a
“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”
(M. Tissot)