Tag: Hamstrings

Stacchi a gambe tese

STACCHI A GAMBE TESE 💪🏻 Focus muscoli Tutti quelli della catena posteriore (polpacci, ischio crurali, glutei, para vertebrali, trapezio e romboidi) muscoli target grande gluteo

22 Marzo 2021

Rinforzo hamstrings con fitball

HAMSTRINGS LEG CURL FITBALL 🦵🏻Ottimo esercizio di rinforzo a carico naturale della muscolatura posteriore della coscia (bicipite femorale, semitendinoso, semimembranoso). 👉 È richiesta anche una

15 Febbraio 2021

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“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”

(M. Tissot)

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