Preparazione per la corsa
SPUNTI PER LA PREVENZIONE E PREPARAZIONE NELLA CORSA La corsa è uno sport molto popolare e alla portata di tutti, a volte si può sviluppare
26 Dicembre 2020
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SPUNTI PER LA PREVENZIONE E PREPARAZIONE NELLA CORSA La corsa è uno sport molto popolare e alla portata di tutti, a volte si può sviluppare
Posizionarsi con due o più tondoludi sotto le braccia e appoggiare le mani a parete. Il movimento consiste nel flettere alternativamente una gamba verso il
E’ possibile eseguire la corsa in appoggio anche in movimento, cercare di mantenere alta la frequenza degli appoggi e coordinare bene il movimento tra le
“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”
(M. Tissot)