Esercizio molto intenso, utile nelle ultime fasi del recupero, più specificatamente nella fase di riatletizzazione. L’obiettivo è ricercare gestualità sport-specifiche, cercando di simulare il gesto tecnico. Vengono utilizzati strumenti come tavoletta propriocettiva, tappeto elastico e Bosu per stimolare la propriocezione, il rinforzo e il reclutamento del Core. Le superfici instabili su cui viene appoggiato l’arto infortunato aiutano a dare sicurezza all’atleta e ad abbandonare il timore di un nuovo infortunio.
Menu