In seguito a una condizione patologica che porta a utilizzare meno una gamba rispetto all’altra, per esempio le stampelle, ci sarà sicuramente un deficit muscolare da colmare. Questo semplice esercizio di nuoto consente di concentrare il lavoro muscolare maggiormente su una gamba rispetto all’altra, dovendo, a causa della pinnetta, spostare un maggiore volume di acqua. Oltre alle pinnette per il nuoto si possono utilizzare le pinne grandi da sub. I muscoli maggiormente coinvolti sono il quadricipite e i flessori di ginocchio.
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